Nutrición

Beneficios del avena

10 beneficios de la avena

La avena es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.  En el siguiente video, Deya Cano te dice cómo puedes aprovechar al máximo los beneficios de la avena para cuidar tu figura. 10 beneficios de la avena que amarás 1. Contiene aminoácidos esenciales que ayudan a estimular el hígado …

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